Só Hoje - Treine seu foco no presente

Esse guia foi criado com muito amor e carinho com o intuito de não apenas ajudar a planejar e treinar o foco na sua vida e seus afazeres, mas também de despertar em você momentos diários de atenção a si mesmo, estimular o autoconhecimento e praticar a gratidão. Eu sempre digo: o ontem já passou e o amanhã ainda não existe, então vamos nos concentrar no presente?

Listas de tarefas ajudam muito no planejamento, mas às vezes fazemos muito mais do que está contido nelas e não damos o devido valor. Faça uma to do list, mas faça uma lista de tarefas feitas também e verá o quanto você trabalhou, estudou ou se dedicou! Tenha foco, mas divirta-se com os processos, colha as flores do caminho e agradeça!

Comemore todos os seus resultados.
Seja mais leve e descomplique a vida!
Simplesmente seja simples!
Só hoje!